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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡夢中不能動(dòng)彈是一種稱為睡眠癱瘓的癥狀，通常發(fā)生在入睡或者醒來的過程中，而且可能伴隨著恐懼和焦慮。以下是睡夢中不能動(dòng)彈的原因解釋。
睡眠癱瘓是由于睡眠中的肌肉無法運(yùn)動(dòng)，但意識(shí)清醒的狀態(tài)所致。在睡眠期間，身體會(huì)進(jìn)入一種麻痹狀態(tài)，這是為了防止在夢中的動(dòng)作對(duì)自己造成傷害。但是，當(dāng)人醒來的時(shí)候，這種麻痹狀態(tài)仍然持續(xù)，導(dǎo)致了睡眠癱瘓的癥狀。這種狀況經(jīng)常發(fā)生在深度睡眠階段或者快速眼動(dòng)睡眠階段，因此可能與睡眠周期的不規(guī)律或者睡眠質(zhì)量不佳有關(guān)。
此外，睡眠癱瘓也可能與其他因素有關(guān)，比如焦慮、壓力、睡眠債、睡眠呼吸暫停綜合癥以及其他一些睡眠障礙，甚至先兆偏頭痛和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。遺傳因素可能也會(huì)對(duì)睡眠癱瘓的發(fā)生產(chǎn)生影響。
如果想要改善癥狀，首先要注意避免過度疲勞和焦慮，保證充足睡眠，睡前減少咖啡因和酒精的食物，避免過飽過饑。如果影響日常生活，需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療，比如行為療法、藥物治療、睡眠監(jiān)測等。
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睡夢中驚厥
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睡夢中震顫是怎么回事
睡夢中震顫，其中包括生理因素和心理因素，具體分析如下：1、生理因素：睡夢中震顫可能是由于睡眠過程中的肌肉收縮和松弛引起的。當(dāng)進(jìn)入快速眼動(dòng)期睡眠時(shí)，大部分肌肉會(huì)變得松弛，可能會(huì)導(dǎo)致輕微的震顫或者顫抖。2... 詳細(xì)»
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睡夢中驚厥
睡夢中驚厥有可能是植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、缺鈣等引起的，導(dǎo)致這種因素的狀況比較多，需要根據(jù)原因選擇有效方式調(diào)理。1、植物神經(jīng)功能紊亂：睡夢中驚厥很可能和植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系，長期處于精神緊... 詳細(xì)»
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睡夢中突然抽搐
睡夢中突然出現(xiàn)抽搐，需要注意既往是否有這種病史，并且注意是年齡多大的人群，對(duì)兒童來說，睡覺當(dāng)中出現(xiàn)抽搐有可能是幾個(gè)原因?qū)е碌?一個(gè)就是兒童抽動(dòng)癥，再者就是癲癇發(fā)作，還有一個(gè)可能性就是缺鈣引起來的，出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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半夜睡夢中突發(fā)腎結(jié)石
半夜睡夢中突發(fā)腎結(jié)石可能是由于多種原因引起的，根據(jù)具體的原因?qū)ΠY治療。一、病因1、飲食因素：飲食中鈣、草酸、尿酸等礦物質(zhì)含量過高，尤其是鈣和草酸的含量，可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。過多攝入含草酸高的食物如菠... 詳細(xì)»
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小孩在睡夢中的時(shí)候出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，有可能是癲癇導(dǎo)致的，或者是小孩出現(xiàn)了缺鋅等營養(yǎng)的物質(zhì)。家長首先需要帶小孩去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查一下，根據(jù)檢查的結(jié)果再對(duì)癥性的調(diào)理。日常也可以帶小孩多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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