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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
學(xué)生記憶力不好和學(xué)習(xí)注意力不集中，一般是心理問題導(dǎo)致的。一個(gè)學(xué)生的記憶力和注意力受很多因素影響，包括遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、心理素質(zhì)等。
首先，遺傳因素對(duì)學(xué)生的記憶力和注意力有著很大的影響。有些學(xué)生天生記憶力很好，注意力集中，而有些學(xué)生可能會(huì)受到遺傳因素的影響，導(dǎo)致記憶力和注意力不好。此外，環(huán)境因素也會(huì)對(duì)學(xué)生的記憶力和注意力產(chǎn)生影響，比如家庭環(huán)境、學(xué)校教育環(huán)境，以及社會(huì)環(huán)境等。
其次，生活習(xí)慣對(duì)學(xué)生的記憶力和注意力也有重要影響?，F(xiàn)代社會(huì)，隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及和使用，很多學(xué)生習(xí)慣性地沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)、電視等娛樂活動(dòng)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間過度使用這些電子產(chǎn)品，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生的注意力不集中，記憶力下降。另外，不良的生活習(xí)慣，比如不規(guī)律的作息時(shí)間、缺乏運(yùn)動(dòng)、不健康的飲食等，也會(huì)對(duì)學(xué)生的記憶力和注意力產(chǎn)生負(fù)面影響。
再者，心理素質(zhì)也是決定學(xué)生記憶力和注意力的重要因素之一。比如，焦慮、壓力、自卑、自信心不足等心理問題都會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生的記憶力變差，注意力不集中。
針對(duì)學(xué)生記憶力不好和學(xué)習(xí)注意力不集中的問題，學(xué)校和家長(zhǎng)可以采取一些措施來幫助學(xué)生改善這種情況。首先，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻?，健康的飲食等都是有助于提高記憶力和注意力的。其次，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信心，減輕學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的投入和積極性。
總之，學(xué)生的記憶力不好和學(xué)習(xí)注意力不集中是一個(gè)復(fù)雜的心理問題，需要學(xué)校和家長(zhǎng)共同關(guān)注，采取正確的措施來幫助學(xué)生改善這種情況，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
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