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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
中度脂肪肝肝區(qū)游走性疼，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方面加以調(diào)理。
1.飲食：脂肪肝患者應(yīng)該減少攝入高脂肪、高糖的食物，比如油炸食品、甜食、飲料等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚肉、豆類等，增加蔬菜和水果的攝入，保持飲食的多樣性和均衡性。另外，要避免過量飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)加重脂肪肝的病情。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助促進(jìn)脂肪的代謝和消耗，有助于改善脂肪肝的病情。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持3-5次，每次持續(xù)30-60分鐘。
3.合理用藥：應(yīng)該根據(jù)自身情況，以及天后醫(yī)生建議采用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，比如護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片等，可以達(dá)到保護(hù)肝臟的效果，避免肝區(qū)組織受損，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
總之，中度脂肪肝伴隨肝區(qū)游走性疼痛是一種常見的癥狀，一旦出現(xiàn)，還要及時(shí)治療。平時(shí)生活中也需要控制好自身體重，不要存在體重超胖或過瘦的情況。
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