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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間可以喝咖啡，但要適量?？Х纫蚝信d奮劑，飲用過量可能會加重經(jīng)期不適。
咖啡主要含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑，可以提高警覺性、減輕疲勞感、提高心率和血壓等。此外，咖啡還含有一些其他的生物活性物質(zhì)，如抗氧化劑、礦物質(zhì)和氨基酸等，建議每天飲用咖啡的量不要超過300毫升為宜，可根據(jù)個人體質(zhì)和習(xí)慣適量調(diào)整。但對于一些月經(jīng)期間癥狀較重的女性來說，咖啡因還可能影響激素的分泌，進一步加重不適，建議在月經(jīng)期間避免或減少咖啡的攝入。
建議在月經(jīng)期間可以喝咖啡，但要適量。同時，通過保持良好的生活習(xí)慣和采取其他措施來緩解月經(jīng)期間的不適也是非常重要的。
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經(jīng)期能喝咖啡嗎
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經(jīng)期喝咖啡好嗎
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月經(jīng)期間能喝咖啡嗎
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