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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
大姨媽是指月經(jīng)。一般來說，月經(jīng)期間是否還能健身，需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來判斷，不能一概而論。
1.不能健身：如果女性的經(jīng)血量異常多，或者有大量血塊排出，這可能意味著子宮內(nèi)膜正在過度脫落或存在其他健康問題，這種情況一般不能健身。
2.能健身：如果自己平時(shí)有每天健身的習(xí)慣，并且身體狀況良好，那么在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)進(jìn)行健身活動(dòng)。這些活動(dòng)可以選擇低強(qiáng)度、柔和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，也能起到一定的緩解痛經(jīng)的作用。
總的來說，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來判斷是否適合進(jìn)行健身活動(dòng)。如果感到不適或有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練以獲取個(gè)性化的建議。
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來大姨媽懷孕
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大姨媽來了還能懷孕嗎
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來大姨媽可以洗澡嗎
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小孩來大姨媽還能長高嗎
大姨媽應(yīng)指月經(jīng)，小孩來月經(jīng)是否還能長高，需具體分析。骨骺線未閉合時(shí)能長高，骨骺線閉合后不能長高。1、能若月經(jīng)來潮時(shí)骨骺線并未閉合，骨骺端的成骨細(xì)胞不斷分裂、增殖，會(huì)使長骨長長，一般還能長高。一般月經(jīng)來... 詳細(xì)»
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來大姨媽還能喝中藥嗎
大姨媽是指月經(jīng)。通常情況，月經(jīng)期間是否可以喝中藥，需要根據(jù)中藥的具體成分和功效來判斷，不能一概論。1.不可以喝：如果中藥具有活血化瘀的功效，如紅花、三七、川芎等，那么在月經(jīng)期間服用可能會(huì)增加出血量，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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來大姨媽了還能同房么
大姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)了通常不能同房，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。月經(jīng)期間女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，形成血液排出體外，這個(gè)過程可能會(huì)伴隨著一些不適，如腹痛、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等。同時(shí)，月經(jīng)期間女性的子... 詳細(xì)»
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大姨媽大姨媽大姨媽大姨媽
大姨媽是指月經(jīng)，是女性生理周期中的一部分。月經(jīng)的具體原因是女性子宮內(nèi)膜組織在沒有受精卵著床的情況下自行脫落。以下是關(guān)于大姨媽的一些常見原因和處理方法：1.激素變化：女性月經(jīng)周期受激素分泌的調(diào)控，卵巢在... 詳細(xì)»
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