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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
肚痛指的是腹痛。經(jīng)期腹痛是許多女性在月經(jīng)期間常見的癥狀，原因可能包括子宮收縮、激素變化、生活方式等。
1.子宮收縮：在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落并通過陰道排出體外。這個過程需要子宮肌肉的收縮來幫助排出血液和組織碎片。這些收縮可能會導(dǎo)致下腹部疼痛。建議使用熱水袋或暖寶寶等物品進(jìn)行熱敷，可以幫助舒緩肌肉緊張和疼痛。將熱水袋放在下腹部，每次持續(xù)15-20分鐘。
2.激素變化：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是前列腺素和黃體酮。這些激素的變化可能會導(dǎo)致子宮收縮和炎癥反應(yīng)，從而引起疼痛。
3.生活方式：飲食、運(yùn)動和壓力等因素也可能影響經(jīng)期腹痛的程度。例如，攝入過多的咖啡因、糖分和鹽分可能會加重癥狀。而適度的運(yùn)動和放松技巧則有助于緩解疼痛。
總之，保持心情愉快和規(guī)律的生活作息也可以幫助減輕腹痛。如果腹痛嚴(yán)重且影響正常生活，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，做好身體檢查，找到更有效的治療方法。
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