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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間胃不舒服想吐是很常見的癥狀，可能和缺水、壓力過大、消化不良等原因有關(guān)。
1.缺水：月經(jīng)期間，女性身體會失去大量的水分，如果不及時補充水分，可能會導(dǎo)致脫水和胃部不適。建議每天飲用足夠的水和其他液體，如茶、果汁等。
2.壓力過大：月經(jīng)期間，女性的身體和心理狀態(tài)都會受到一定的影響，如果壓力過大，可能會導(dǎo)致胃部不適和惡心感。建議通過放松身心的方式來減輕壓力，如聽音樂、做瑜伽等。
3.消化不良：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落并排出體外，這個過程可能會對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激作用，導(dǎo)致消化不良和胃部不適。建議避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸魚等。
月經(jīng)期間胃不舒服想吐是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果癥狀過于嚴(yán)重或持續(xù)時間過長，就需要及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
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