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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般是指月經(jīng)。來月經(jīng)時難受不舒服可能是生理因素引起的，但也不排除是情緒波動、過度勞累、婦科疾病等原因?qū)е碌?，需要去醫(yī)院的相關(guān)科室就診，可以更好地了解身體狀況。
1.生理因素：來月經(jīng)時，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會下降，這會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，引起月經(jīng)。此外，子宮收縮也會導(dǎo)致疼痛和不適感，這屬于正常的情況，一般是不需要特殊治療的。
2.情緒波動：月經(jīng)期間，由于激素的變化和身體的不適，很多女性會感到情緒上的波動，包括易怒、焦慮、抑郁等。可以嘗試進行放松練習(xí)如深呼吸、瑜伽或冥想，保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，與親友交流分享感受。
3.過度勞累：月經(jīng)期間，身體可能會出現(xiàn)疲勞和乏力的感覺?？梢試L試保持充足的休息和睡眠，進行適度的運動來提高體力和精神狀態(tài)，保持均衡的飲食。
4.婦科疾?。夯加信枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥通常會影響子宮內(nèi)膜脫落并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的，臨床上可能會出現(xiàn)疼痛、月經(jīng)異常等癥狀。需要去醫(yī)院就診，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對原因治療。
來月經(jīng)時難受不舒服的原因是多方面的，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理，同時要做好日常的護理，有利于增強個人體質(zhì)，對疾病恢復(fù)是有幫助的。
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