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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來月經(jīng)的時候經(jīng)常不準，可能是不良生活方式、心理壓力大、飲食不佳、婦科疾病等原因?qū)е碌摹?/p>
1.不良生活方式：不規(guī)律作息、壓力過大、飲食不均衡、缺乏運動等不良的生活方式會對月經(jīng)周期造成影響。因此要考慮調(diào)整作息習(xí)慣，避免長期熬夜。
2.心理壓力大：壓力、焦慮、抑郁等負面情緒會對身體產(chǎn)生影響，進而導(dǎo)致月經(jīng)不準。在平時一定要保持良好的心情，適當聽一些舒緩的音樂進行改善。
3.飲食不佳：不良的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致月經(jīng)不準，例如長期暴飲暴食、偏食、節(jié)食等都可能對身體產(chǎn)生負面影響，從而影響月經(jīng)周期。飲食方面盡量以清淡為主，適當吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋等。
4.婦科疾?。耗承┘膊∫部赡軐?dǎo)致月經(jīng)不準，如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等。患者可遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等藥物治療，能夠促進炎癥消退。
平時生活中，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣等方式，也可以有效預(yù)防和改善月經(jīng)不準的情況。
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