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: 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

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出現(xiàn)糖化白蛋白偏高的情況，最為常見(jiàn)的原因就不良的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的。平時(shí)就餐時(shí)主食食用過(guò)多、經(jīng)常吃一些高糖的食品都可能會(huì)造成這項(xiàng)指標(biāo)升高。其次，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不足，經(jīng)常久坐、熬夜以及工作學(xué)習(xí)壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致糖化血紅蛋白升高。還有就是如果患有反復(fù)的低血糖，并且患者的血糖控制不好、藥物治療不到位，同樣也會(huì)造成糖化白蛋白出現(xiàn)偏高的情況。所以，一旦出現(xiàn)這種情況，還是需要進(jìn)一步的檢查和控制，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的病情。

糖化白蛋白偏高的應(yīng)對(duì)措施

1、當(dāng)檢查結(jié)果為糖化白蛋白偏高的時(shí)候，說(shuō)明血糖控制不佳，需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診斷，對(duì)癥治療。

2、注意控制飲食，避免食用高糖的食物，像大米和面等主食要注意適量食用。

3、積極參加體育鍛煉，保持良好的體形。每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以有效的消耗體內(nèi)多余的糖分和脂肪，對(duì)于控制血糖，降低糖化白蛋白有很好的作用。

4、一定注意要聽(tīng)從醫(yī)囑，定期就診。

如何避免糖化白蛋白升高

1、對(duì)于糖尿病患者和血糖高的人群來(lái)說(shuō)，控制好血糖，就可以控制住糖化白蛋白的數(shù)值。所以，按時(shí)服藥就非常重要。

2、對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，一定要均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，摒棄暴飲暴食以及偏食挑食的壞習(xí)慣。

3、定期的身體檢查，除了可以有效的觀測(cè)血糖變化以外，還可以檢測(cè)身體是否其他異常。

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