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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
睡覺時(shí)嘴巴張開可能會對健康造成一些不良的影響。
1.導(dǎo)致口腔干燥：人的口腔和鼻腔是相互連接的，當(dāng)呼吸時(shí)，空氣會通過鼻腔進(jìn)入肺部。如果嘴巴張開，空氣可以直接通過口腔進(jìn)入肺部，這可能會讓一些人感覺更加舒適。然而，這種方式可能會導(dǎo)致口腔干燥。
2.影響睡眠質(zhì)量：嘴巴張開可能會影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)我們在睡眠中嘴巴張開時(shí)，舌頭和牙齒的位置可能會發(fā)生變化，這可能會影響我們的呼吸節(jié)奏，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。此外，嘴巴張開還可能導(dǎo)致打鼾，這對于患有睡眠呼吸暫停綜合癥的人來說是非常不利的。
3.影響面部形狀：嘴巴張開也可能會影響面部的形狀。長期保持這種姿勢，可能會導(dǎo)致下頜骨發(fā)育不良，甚至可能引發(fā)牙齒排列不齊等問題。
總的來說，盡量保持嘴巴閉合睡覺是更有益于健康的選擇。通過調(diào)整睡姿和進(jìn)行口腔護(hù)理，可以緩解因?yàn)樽彀蛷堥_睡覺而帶來的健康問題。同時(shí)，也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況，咨詢醫(yī)生，尋找更合適的解決方法。
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