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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙蟲，也被稱為蛀牙或齲齒，是由口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)侵蝕牙齒表面而引起的。如果不及時清除，牙蟲會導(dǎo)致牙齒疼痛、感染和脫落等問題。以下是一些清除牙蟲的方法：
1.刷牙：每天至少刷兩次牙，每次兩分鐘以上。使用含氟牙膏可以有效預(yù)防蛀牙的發(fā)生。此外，使用電動牙刷可以更徹底地清潔牙齒表面。
2.漱口水：使用含氟漱口水可以幫助殺死口腔中的細(xì)菌，減少蛀牙的風(fēng)險。建議在刷牙后使用漱口水。
3.定期洗牙：每年至少進(jìn)行一次洗牙，可以去除牙齒表面的菌斑和牙石，保持口腔清潔健康。
4.注意飲食：減少糖分和碳酸飲料的攝入量，多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，有助于預(yù)防蛀牙的發(fā)生。
5.使用牙線：使用牙線可以清除牙齒間的食物殘?jiān)途?，防止?xì)菌滋生。
需要注意的是，以上方法只能幫助預(yù)防和控制牙蟲的發(fā)展，對于已經(jīng)形成的蛀牙需要到口腔醫(yī)生處進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)牙齒疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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