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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙疼和下巴麻痹可能是由于多種原因引起的，比如牙齒問題、牙齦問題、頜骨問題等，其可能會影響到睡眠質(zhì)量。一般可以通過放松心態(tài)、注意口腔清潔、冷敷、口服藥物等方式進行改善。
1.放松心態(tài)：可以通過聽音樂、深呼吸、冥想等方式放松身心，緩解疼痛和焦慮。
2.注意口腔清潔：保持口腔清潔，刷牙、使用牙線和漱口水，可以緩解疼痛和預防感染。
3.冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，緩解疼痛和腫脹。
4.口服藥物：可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，緩解疼痛。
如果出現(xiàn)牙疼和下巴麻痹等癥狀，建議及時就醫(yī)，進行口腔檢查和治療。同時，注意口腔衛(wèi)生，保持良好的生活習慣，有助于緩解疼痛和預防口腔疾病的發(fā)生。
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