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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭胖有齒痕可以通過保持舌頭清潔、改善飲食習(xí)慣、保持充足的睡眠、戒煙戒酒、使用藥物等方法來調(diào)理，也需要到醫(yī)院做檢查。
1.保持舌頭清潔：舌頭胖有齒痕可能是由于口腔細菌滋生引起的，因此要保持舌頭清潔非常重要。
2.改善飲食習(xí)慣：不健康的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致舌頭胖有齒痕。應(yīng)該盡量避免食用刺激性的食物，如辛辣食物、油炸食物等。多攝入蔬菜水果，多喝水，保持口腔濕潤，有助于舌頭的調(diào)理。
3.保持充足的睡眠：充足的睡眠對于身體的各個部位都是非常重要的，不良的睡眠習(xí)慣會導(dǎo)致口腔內(nèi)的細菌滋生，影響舌頭的健康，保持良好的睡眠習(xí)慣有助于改善舌頭胖有齒痕的情況。
4.戒煙戒酒：應(yīng)該盡量遠離吸煙和飲酒，保持口腔的清潔和健康。
5.使用藥物：如果體內(nèi)濕氣過重的情況比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸等藥物進行調(diào)理。
如果癥狀長時間得不到緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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