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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒保健的方法是早晚刷牙、定期潔牙、飲食健康、定期檢查等。
1.早晚刷牙：每天早晚刷牙是保持口腔清潔的基本方法。使用含氟牙膏，以幫助預防齲齒。
2.定期潔牙：定期去看牙醫(yī)進行潔牙，可以去除牙菌斑和牙結石，保持口腔清潔。
3.飲食健康：應該盡量減少食用高糖、高脂肪和高酸性的食物和飲料，如糖果、蛋糕、碳酸飲料等。多食用富含維生素C、D和鈣的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，可以幫助增強牙齒和骨骼的健康。
4.定期檢查：定期去看牙醫(yī)進行口腔檢查，可以及時發(fā)現和治療口腔問題，預防口腔疾病的發(fā)生。
牙齒保健需要我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，注意飲食健康，定期進行口腔檢查和潔牙，以保持口腔健康。
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