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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
頭部按摩是一種中醫(yī)保健方法，通過(guò)刺激頭部的穴位調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，促進(jìn)身體健康。以下是一些常用的頭部按摩穴位：
1、太陽(yáng)穴：位于眉毛外側(cè)與鬢角之間，兩側(cè)各一。按摩太陽(yáng)穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，緩解頭痛、眼疲勞等癥狀。
2、風(fēng)池穴：位于頸部后方兩側(cè)，約在耳后下緣處。按摩風(fēng)池穴可以舒緩頸部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。
3、百會(huì)穴：位于頭頂正中央，兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩百會(huì)穴可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，治療頭痛、失眠等癥狀。
4、睛明穴：位于眼睛內(nèi)角上方凹陷處。按摩睛明穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善黑眼圈，緩解眼疲勞、干澀等問(wèn)題。
5、迎香穴：位于鼻翼兩側(cè)，靠近鼻孔下方。按摩迎香穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善面部皮膚質(zhì)量，緩解鼻塞、流涕等癥狀。
進(jìn)行頭部按摩時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的穴位進(jìn)行按摩，并注意力度適中，避免過(guò)度刺激造成不適。
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主治醫(yī)師
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長(zhǎng)高的穴位有哪些
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腎虛按摩哪些穴位
腎虛是中醫(yī)學(xué)中的一種常見(jiàn)病癥，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神疲乏、性功能減退等癥狀。按摩穴位可以起到調(diào)理身體、緩解癥狀的作用。以下是一些常用的腎虛按摩穴位及其詳細(xì)分析：1.太溪穴：該穴位于足內(nèi)踝上方約3橫指... 詳細(xì)»
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陽(yáng)虛按摩哪些穴位
對(duì)于陽(yáng)虛的患者來(lái)說(shuō)，除了采用藥物，食療等進(jìn)行治療以外，也可以選擇針灸相關(guān)的穴位，達(dá)到比較好的治療效果，另外像按摩推拿穴位治療陽(yáng)虛效果也比較好。對(duì)于按摩的穴位，經(jīng)常常用的包括氣海穴，關(guān)元穴，足三里穴，命... 詳細(xì)»
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腎虛按摩哪些穴位？
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都出現(xiàn)了腎虛這種情況，腎虛指的是腎臟精氣陰陽(yáng)不足的情況，可以分為腎陰虛，腎陽(yáng)虛的兩種類(lèi)型，無(wú)論是哪一種類(lèi)型的腎虛，都會(huì)對(duì)人體健康造成影響，因此在發(fā)現(xiàn)腎虛這種表現(xiàn)后，需要第一時(shí)間采取... 詳細(xì)»
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中醫(yī)推拿按摩適合哪些疾病，穴位按摩有哪些功效
中醫(yī)推拿又稱(chēng)為推拿，屬于物理療法的一種，主要通過(guò)以臟腑經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，通過(guò)手法按摩人體特定部位，來(lái)達(dá)到治療疾病的功效。另外推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、理筋整復(fù)、調(diào)整臟腑的功能，能夠有效緩解落枕、扭傷、腰膝酸軟等其他... 詳細(xì)»
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