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林敏 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 康復(fù)中心
簡介：主要致力于點穴、針灸、推拿、正脊等的臨床、教學(xué)、科研工作。擅長治療脊柱相關(guān)疾病，運動損傷、痛癥、癱瘓癥，以及亞健康調(diào)理等。
腰扭傷家庭按摩可以遠(yuǎn)端取穴，例如手背的“腰痛穴”、前臂的“扭傷穴”、膝蓋后方的“委中穴”、小腿后方的“承山穴”等，按揉穴位的同時，配合腰部緩慢規(guī)律地活動。
腰扭傷后2-3天內(nèi)是急性期，局部炎癥水腫，不建議在腰痛的局部做太多推拿按摩，建議外用一些消炎消腫止痛的藥物就行。3天之后進(jìn)入恢復(fù)期，可以在患處進(jìn)行一些按摩手法，先做輕柔的推法、揉法，循序漸進(jìn)，逐漸過度到痛點的彈撥點按，家庭按摩以舒適為度，切忌暴力，以免再次造成損傷。
如果腰扭傷后一周仍疼痛不減，建議盡早到醫(yī)院診治，以排除其他疾病。
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廣元市中醫(yī)院 內(nèi)二科（針灸、推拿）
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廣元市中醫(yī)院 內(nèi)四科（針灸、風(fēng)濕免疫、疼痛）
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腦針灸中心
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茂名市中醫(yī)院 三茂醫(yī)院針灸科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 針灸科
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黃石市中醫(yī)院 針灸科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科-中醫(yī)理療針灸科
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腦針灸中心
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茂名市中醫(yī)院 針灸推拿科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 針灸科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
穴位按摩對身體好嗎
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
健脾的穴位按摩哪里比較好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
耳朵耳鳴穴位
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰痛可以按摩嗎
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鼻炎按摩什么穴位好
以下是常用的按摩穴位，可以有效緩解鼻炎。1.額部穴位：位于兩側(cè)眼眉的直上方，正中位置是印堂穴，通過按摩印堂穴可以緩解鼻息肉、鼻炎等疾病.2.迎香穴：位于手背側(cè)面腕橫紋尺側(cè)橈骨莖突與橈骨莖突之間的凹陷處。通過按摩迎香穴可以... 詳細(xì)»
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按摩哪個穴位降血糖
按摩幾個穴位可以幫助降低血糖，包括足三里穴、太溪穴以及內(nèi)關(guān)穴。1.足三里穴：按摩該穴位可以刺激胰腺功能，增加胰島素的分泌，從而幫助降低血糖水平。2.太溪穴：按摩太溪穴有助于調(diào)節(jié)血糖平衡，促進(jìn)胰島素的分泌和利用，從而降低血... 詳細(xì)»
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慢性咽炎按摩什么穴位
慢性咽喉炎是耳鼻喉科常見的疾病，在中醫(yī)治療慢性咽喉炎時，可以通過穴位按摩的方法，緩解癥狀。常用的穴位有以下穴位，如少商穴，位于手拇指末節(jié)橈側(cè)距指甲角0.1寸的地方。對于少商穴的按摩，可以緩解咽喉部疼痛。而魚際穴位于手拇指... 詳細(xì)»
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闌尾炎按摩什么穴位
同事上周突然覺得腹痛難忍，去醫(yī)院檢查后，他發(fā)現(xiàn)自己得了急性闌尾炎，闌尾嚴(yán)重穿孔。因此，發(fā)現(xiàn)闌尾炎后應(yīng)及時治療，否則后果嚴(yán)重。在生活中，正確的按摩方法可以預(yù)防和治療疾病，也可以減輕闌尾炎。那么，穴位按摩的哪些部位可以緩解闌... 詳細(xì)»
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風(fēng)熱感冒按摩什么穴位
對于風(fēng)熱感冒來說，中醫(yī)按摩穴位等有一定的治療效果，夠緩解風(fēng)熱感冒的相關(guān)的癥狀。比如說在風(fēng)熱感冒的時候可以按摩肺腧，大椎，印堂，太陽，合股，風(fēng)池等，按摩這些穴位可以對于一些風(fēng)熱感冒的頭痛，鼻塞，流涕，咳嗽等有一定的緩解作用... 詳細(xì)»
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