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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞泡水喝具有補益肝腎、明目、養(yǎng)心安神等功效。操作的方法、步驟如下：
1、準備材料：需要準備一些新鮮的枸杞子，還需要一個干凈的杯子或茶壺，以及足夠的熱水。
2、清洗：將枸杞子放入碗中，加入適量的清水，用手輕輕攪拌，然后倒掉渾濁的水。重復這個過程2-3次，直到水變得清澈。
3、浸泡：將清洗干凈的枸杞子放入杯子或茶壺中，加入適量的熱水。一般來說，水溫在80-90攝氏度之間最為適宜。
4、等待：將杯子或茶壺蓋上蓋子，讓枸杞在熱水中浸泡5-10分鐘。這樣可以讓枸杞子充分釋放出其中的營養(yǎng)成分。
5、飲用：等待時間過后，可以將枸杞水倒入杯中，慢慢品嘗。
由于兒童、孕婦、慢性病患者等人群不適合飲用枸杞水，為避免影響身體健康，應就醫(yī)咨詢醫(yī)生后再飲用。
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陳皮枸杞子泡水喝功效
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枸杞子泡水是一種比較常見的中藥飲品，泡水步驟通常包括準備材料、清洗枸杞子、浸泡枸杞子、溫水泡發(fā)、枸杞子與其他搭配等。1.準備材料：準備一些新鮮的枸杞子和清水，建議選擇顏色鮮艷、無雜質(zhì)的枸杞子。2.清洗... 詳細»
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枸杞子是一種常見的中藥材，具有很多保健和治療作用。將枸杞子泡水喝可以帶來以下好處：1.提高免疫力：枸杞子中含有豐富的多糖、維生素C等營養(yǎng)成分，可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。2.保護視力：枸杞... 詳細»
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