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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
人參果，又稱長壽果、仙果等，是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。以下是功效和作用及禁忌：
一、功效和作用
1.解渴：人參果含有豐富的水分和多種營養(yǎng)成分，能夠迅速補充人體所需的水分，有效緩解口渴感，是夏季或運動后解渴的理想選擇。
2.促進消化：雖然過量食用可能對兒童不利，但適量食用人參果可以促進腸道蠕動，幫助消化食物，緩解便秘等問題。
3.補充營養(yǎng)：人參果含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，如蛋白質、氨基酸、維生素等，能夠全面補充人體所需營養(yǎng)，促進身體健康。
二、禁忌
人生果的禁忌尚不明確。但一般來說，對人參果過敏的人應避免食用。此外，由于人參果具有一定的滋補作用，體質過于虛弱或患有某些特殊疾病的人群在食用前應咨詢醫(yī)生意見。
人參果可以直接食用，也可以加工成各種美食。但無論采用何種食用方式，都應注意保持食材的新鮮和衛(wèi)生，避免食用變質或受污染的人參果。
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人參果的危害
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人參果的功效與作用禁忌
人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果，一般有抗氧化、提高免疫力、抗衰老、調節(jié)血糖等作用。但還有一定的禁忌，比如脾胃虛寒人群禁用、禁止過量食用等。一、功效與作用1、抗氧化：含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能夠清除體... 詳細»
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人參果的功效與作用
人參果具有抗衰老、助消化等功效與作用，但是需要合理的攝入，不能一次性攝入過多。1.抗衰老：富含抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，延緩細胞老化，保持皮膚彈性和光澤。人參果中的多酚類化合物也具有抗衰老作用... 詳細»
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人參果的功效
人參果的功效通常有增加食欲、生津止渴、美容養(yǎng)顏、保護心血管、提高免疫力等。1、增加食欲：具有助于消化的作用，有助于促進胃腸道的運動和消化液的分泌，從而增加食欲。2、生津止渴：含有豐富的多糖類化合物，可... 詳細»
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人參果的功效與作用以及食用方法
人參果，又稱五味子、山茱萸等，是一種常見的中藥材。具強心補腎、生津止渴、補脾健胃等功效。1.強心補腎：人參果含有豐富的生物堿、多糖、氨基酸等成分，可以增強心肌收縮力，改善心臟功能，對心臟病、高血壓等心... 詳細»
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