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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果，一般有抗氧化、提高免疫力、抗衰老、調(diào)節(jié)血糖等作用。但還有一定的禁忌，比如脾胃虛寒人群禁用、禁止過量食用等。
一、功效與作用
1、抗氧化：含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能夠清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚年輕健康。
2、提高免疫力：人參果富含人參皂苷和人參皂甙等成分，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
3、抗衰老：人參果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過程。
4、調(diào)節(jié)血糖：人參果中的人參皂甙可降低血糖，有利于控制糖尿病患者的血糖水平。
二、禁忌
1、脾胃虛寒人群禁用：人參果屬于寒性水果，脾胃虛寒的人群不宜食用過多，以免引起腹瀉。
2、禁止過量食用：人參果中含有一定量的草酸，過量食用可能影響鈣的吸收，導(dǎo)致腎結(jié)石等問題。
吃人參果后若有不適或疑問，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。
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