-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
按摩是一種古老的健康療法，通過按摩可以帶來一系列的好處，對身體和心理健康都有積極的影響。
1.緩解肌肉疼痛和緊張：經(jīng)常性的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助淋巴液排毒，緩解肌肉的酸痛和疼痛。對于長期處于緊張狀態(tài)的人來說，按摩可以幫助放松緊張的肌肉，緩解壓力和焦慮。
2.改善睡眠質(zhì)量：通過按摩，身體釋放出內(nèi)啡肽和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)有助于放松身心，幫助入睡。對于失眠或者睡眠質(zhì)量差的人來說，定期接受按摩可以幫助他們改善睡眠質(zhì)量，提高睡眠時間。
3.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)：按摩可以刺激淋巴系統(tǒng)，幫助排出體內(nèi)的毒素，提高免疫力。經(jīng)常接受按摩的人往往不容易感染疾病，身體的抵抗力也會更強(qiáng)。
總的來說，按摩是一種非常有效的自然療法，可以幫助我們緩解各種身體不適，提高生活質(zhì)量。然而，需要注意的是，雖然按摩有很多好處，但并不是所有的人都適合接受按摩。
-
-
深圳市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：對不孕不育癥、復(fù)...
-
-
安慶市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：小兒科、內(nèi)科疾病...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：特別擅長利用中醫(yī)...
-
-
貴陽市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：感冒、咳嗽、胃腸...
-
-
昆明市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
吉林省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
吉林省肝膽病醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合的...
-
-
江西省皮膚病?？漆t(yī)院 中醫(yī)科
擅長：皮膚、性病的臨床
-
-
荊州市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)兒科、中醫(yī)婦...
-
-
北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
煙臺山醫(yī)院南院 中醫(yī)科
擅長：采用中醫(yī)藥治療肝...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩的好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩臉部的好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
女性按摩腹股溝的好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
電療按摩的好處和壞處
-
-
腳底按摩的好處
腳底按摩的好處有很多，可以分為以下幾點回答：1.放松身心：腳底是人體的重要反射區(qū)，通過按摩可以刺激腳底上的經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解肌肉疲勞，使人感到身心放松，舒緩壓力。2.改善睡眠質(zhì)量：腳底按摩... 詳細(xì)»
-
-
按摩陰莖根部的好處
陰莖根部按摩是一種常見的性健康保健方法，可以帶來多種好處。以下是詳細(xì)分析：1.促進(jìn)血液循環(huán)：陰莖根部按摩可以刺激血管擴(kuò)張，增加血液流動速度，從而促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善勃起功能和性生活質(zhì)量。2.增強(qiáng)性... 詳細(xì)»
-
-
眼部穴位按摩的好處
眼部穴位按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，眼部穴位按摩的好處包括緩解眼部疲勞、改善視力、舒緩眼部疼痛等。1、緩解眼部疲勞：長時間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致眼部疲勞，而眼部穴位按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼... 詳細(xì)»
-
-
女性按摩腹股溝的好處
因為人體腹股溝部位有豐富的血管，神經(jīng)淋巴和淋巴結(jié)組織，而且靠近女性的生殖器，所以經(jīng)常按摩腹股溝部位，能夠促進(jìn)女性生殖器的血液循環(huán)，使神經(jīng)保持敏感和健康。對于女性的生殖器官有比較好的保健作用，有利于保養(yǎng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號