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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
刺玫果是指仙人掌科植物的果實。刺玫果含有豐富的營養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素A、維生素B族、葉黃素、纖維素、礦物質等。刺玫果泡水喝可以帶來以下的功效。
1.補充維生素C：維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于清除體內的自由基，減少氧化過程，保護細胞免受損害。此外，維生素C還能增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，有助于保持肌膚的彈性和光澤。
2.促進消化：刺玫果中富含纖維素，具有良好的潤腸通便作用，可以促進胃腸蠕動，預防便秘問題。此外，刺玫果還含有酶類物質，有助于加速蛋白質的分解和消化，提高食物的利用率。
總的來說，刺玫果泡水喝對身體健康有很多益處，但是需要注意的是，刺玫果屬于寒性食物，脾胃虛寒的人群應適量食用。此外，雖然刺玫果的營養(yǎng)價值高，但并不能替代正常的飲食，應作為日常飲食的補充。
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