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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
百香果是一種熱帶水果，味道酸甜爽口，不僅可以直接食用，還可以用來泡水喝。百香果泡水喝的功效與作用是多方面的，下面將詳細分析。
1. 提高免疫力：百香果富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能夠增強人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2. 促進消化：百香果中含有豐富的纖維素和果膠，能夠促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。
3.減肥瘦身：百香果中的膳食纖維和果膠能夠增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。
4. 改善睡眠：百香果中含有一種叫做“褪黑素”的物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。
5.抗氧化：百香果中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩衰老。
總之，百香果泡水喝具有很多功效與作用，但是需要注意的是，百香果中含有一定的酸性物質(zhì)，對于胃酸過多或者胃潰瘍的人來說不宜過量食用。
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功效作用：百香果也叫做西番蓮，富含豐富的維生素C和氨基酸等，此外還含有大量微量元素，具有改善視力、促進骨骼生長、延緩衰老、促進消化、美容養(yǎng)顏的作用。適宜人群：兒童、近視者。不適宜人群：脾胃虛寒者。不宜... 詳細»
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百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果，因此吃百香果有很多好處。以下是百香果主要的功效與作用：1.促進消化：百香果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。2.美容養(yǎng)顏：百香果中的維生素C和抗氧... 詳細»
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百香果是一種熱帶種植水果，又別名雞蛋果，洋石榴，一般生長在海拔200-1900米的叢林之中，屬于西番蓮科的水果，是草質(zhì)藤本植物的果實，花期6個月左右，成熟期11個月左右，成熟果實有黃色和紫紅色這兩種品... 詳細»
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