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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
HDL膽固醇，全稱為高密度脂蛋白膽固醇，是一種復(fù)合脂質(zhì)，由蛋白質(zhì)和膽固醇組成，其主要功能是從組織和器官中收集多余的膽固醇，然后將其運(yùn)送到肝臟進(jìn)行代謝和排泄。
高密度脂蛋白膽固醇的水平通常被認(rèn)為是心血管健康的良好指標(biāo)之一，高水平的HDL膽固醇可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。與之相反，低水平的HDL膽固醇與動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
一般可以通過改變生活方式和飲食來提高高密度脂蛋白膽固醇水平。一些研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以顯著提高高密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)減少體內(nèi)的有害膽固醇。此外，增加富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物攝入，如橄欖油、魚類和堅(jiān)果，也可以有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。一些研究還表明，適量飲酒和戒煙也可以幫助提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
建議應(yīng)該通過合理的飲食和生活方式來維持適當(dāng)?shù)母呙芏戎鞍啄懝檀妓剑灶A(yù)防和治療心血管疾病。
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hdl膽固醇是什么意思
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什么是膽固醇型膽結(jié)石
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如何判斷自己是膽固醇息肉
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什么是hdl膽固醇呢
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hdl膽固醇偏低的原因
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
hdl膽固醇低是什么意思
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hdl膽固醇偏高原因
臨床中說到的血脂包括膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三脂。HDL膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇。高密度脂蛋白對(duì)人體是一種有益的脂蛋白，它可以使人體減少發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等風(fēng)險(xiǎn)，所以這一項(xiàng)指... 詳細(xì)»
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HDL膽固醇偏高是什么意思
HDL膽固醇偏高是好的現(xiàn)象。HDL膽固醇為高密度脂蛋白膽固醇，可防止動(dòng)脈粥樣硬化、硬化斑塊形成。高密度脂蛋白膽固醇的正常范圍在1.04~1.55毫摩爾每升之間，如果超過正常范圍也是非常好的，這樣能夠預(yù)... 詳細(xì)»
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提升“血管清道夫”HDL膽固醇的小秘訣
我的好朋友老周是個(gè)工作狂，平時(shí)飲食不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)也少。最近他去做了個(gè)體檢，結(jié)果顯示他的HDL膽固醇偏低。??他倒是沒太在意，但因?yàn)槲抑耙渤霈F(xiàn)過類似問題，向醫(yī)生咨詢過，知道這不是個(gè)好兆頭??！于是，我趕緊... 詳細(xì)»
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什么是植物固醇與膽固醇
植物固醇與膽固醇都是一種類固醇化合物，在植物和動(dòng)物體內(nèi)起著重要的生理生化作用。雖然兩者有著相似的名稱，但在化學(xué)結(jié)構(gòu)和功能上有著顯著的區(qū)別。植物固醇是屬于植物的一類脂類物質(zhì)，其結(jié)構(gòu)與膽固醇非常相似，但植... 詳細(xì)»
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