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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高是指血液中的葡萄糖濃度超過(guò)正常范圍，是糖尿病的一個(gè)主要癥狀。當(dāng)血糖高時(shí)，需要采取一系列的措施來(lái)進(jìn)行控制。
1.飲食控制。合理的飲食結(jié)構(gòu)是確保血糖穩(wěn)定的重要因素。首先，要控制碳水化合物的攝取量，主要是限制高糖食物的攝入，如蛋糕、糖果等。其次，要保持膳食纖維的攝入量，血糖高時(shí)，膳食纖維可以降低血糖的上升速度。此外，要注意控制飲食的總熱量攝入，避免過(guò)量飲食導(dǎo)致血糖高。
2.體育鍛煉。如散步、慢跑、游泳等，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度體育活動(dòng)。此外，適度的力量訓(xùn)練也能提高身體的代謝率，有助于血糖的控制。
3.保持健康的體重。肥胖是血糖高的主要危險(xiǎn)因素之一，減輕體重可以提高胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的吸收和利用。要通過(guò)合理的飲食和適量的體育鍛煉來(lái)控制體重，避免過(guò)度減肥或暴飲暴食。
4.監(jiān)測(cè)血糖水平。通過(guò)定期檢測(cè)血糖，可以了解自己的血糖水平是否正常，并及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整。家庭血糖監(jiān)測(cè)儀和定期的體檢都可以幫助我們監(jiān)測(cè)血糖水平。
5.合理使用藥物。血糖高且無(wú)法通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制時(shí)，醫(yī)生會(huì)采用口服藥物或注射胰島素等治療方法來(lái)幫助控制血糖。同時(shí)，要注意藥物的正確使用方法和劑量，不得隨意調(diào)整用藥。
通常情況下，只有全面的控制措施才能有效控制血糖高，預(yù)防并減少糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生。
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血糖高是指血液中的葡萄糖濃度超過(guò)正常范圍。這可能是由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗引起的。控制血糖是非常重要的，因?yàn)楦哐强梢詫?dǎo)致許多健康問(wèn)題，如心血管疾病、眼病、腎臟疾病等。以下是一些控制血糖... 詳細(xì)»
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血糖高怎樣調(diào)理
有出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，要注意先進(jìn)行對(duì)血糖偏高的歸類(lèi)，如是屬于一型糖尿病的現(xiàn)象，則建議患者選擇進(jìn)行胰島素的治療。為二型糖尿病的情況，需要患者口服降糖藥物的進(jìn)行治療，如有出現(xiàn)效果不佳的情況，則需要配合胰島素... 詳細(xì)»
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血糖高應(yīng)該怎么緩解
血糖高的人要注意調(diào)理需要保持健康的生活方式才可以緩解高血糖的癥狀。高血糖中醫(yī)理論稱(chēng)為消渴癥，癥狀以多飲、多食以及消瘦為主。在生理性或者暫時(shí)性的血糖升高是正常的，例如在用餐后或者情緒緊張導(dǎo)致腎上腺素增多... 詳細(xì)»
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孕早期血糖高怎么控制
孕早期如果就出現(xiàn)了血糖高，這個(gè)時(shí)候要看高的素質(zhì)。如果非常高，這種情況下就需要用藥物治療。如果只是清透的有一點(diǎn)點(diǎn)高，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)降低。飲食上面要注意，盡量少吃一些碳水化合物的食物，要多吃一些雜糧... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高怎么控制飲食
女性在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)有血糖升高的情況是很常見(jiàn)的，主要是由于孕婦激素分泌以及飲食高糖食物導(dǎo)致的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，控制血糖的增加，主要是通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)等生活調(diào)理的方式進(jìn)行，飲食上要減少糖分的攝入，并且適當(dāng)... 詳細(xì)»
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