-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血壓和高血脂是兩種常見的心血管疾病,對于患有這兩種疾病的患者來說,需要特別注意以下幾點:
1.控制飲食:高血壓和高血脂患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則,減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入,多食用蔬菜、水果、全谷類食物和低脂肪的蛋白質(zhì)食物,如魚類、蛋白質(zhì)豐富的豆類等。
2.控制體重:肥胖是高血壓和高血脂的危險因素之一,因此患者需要控制體重,通過適當(dāng)?shù)倪\動和飲食來減輕體重,減少心血管疾病的風(fēng)險。
3.合理運動:適當(dāng)?shù)倪\動對于高血壓和高血脂患者來說非常重要,可以幫助控制體重、改善心血管功能,建議選擇適合自己的運動方式,如有氧運動、散步、游泳等,每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動。
4.戒煙戒酒:吸煙和酗酒不僅會增加高血壓和高血脂的風(fēng)險,還會對心血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重的危害,因此應(yīng)該盡量戒煙戒酒,或者至少減少煙酒的攝入量。
只有這樣才能有效地預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展,保持身體健康。
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異,沒有確切的時間線。一般來說,如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年,就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療,通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害?高血壓如何平穩(wěn)控制血壓?
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了,肥胖的人群越來越多,也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來,高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病,... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg,舒張壓85mmHg?;加懈哐獕?,血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg,舒張壓85mmHg,屬于輕度高血壓,以下是其降壓的方法:1.飲食方面:需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述:一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種,如應(yīng)激、情緒波動、體位改變、運動等。此外,某些藥物的副作用,如利尿劑、血管活性藥物等,也可能導(dǎo)致血壓波動。如果血... 詳細(xì)»