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空腹13小時(shí)血糖還準(zhǔn)嗎

空腹13小時(shí)血糖還是準(zhǔn)確的,一般在檢查前空腹8小時(shí)就可以了,但如果空腹13小時(shí)的話也是可以的,測血糖最好在早上8點(diǎn)之前去測,前一天晚上10點(diǎn)之后就不要吃東西,這樣測出來的結(jié)果是最準(zhǔn)確的,因?yàn)槿说难且话阍谠缟?點(diǎn)之后就會(huì)逐漸的上升,而在晚上3點(diǎn)左右會(huì)降到一個(gè)最低的水平,所以說測血糖也要選擇一個(gè)最好的時(shí)間段去測。如果血糖偏高,平時(shí)少吃含糖量較高的食物,服用藥物進(jìn)行控制血糖,將血糖控制在一個(gè)相對(duì)比較正常的范圍之內(nèi),避免出現(xiàn)較大的波動(dòng)。

血糖值偏高應(yīng)該怎么辦

1、注意飲食:平時(shí)少吃含糖量較高的食物,盡量避免吃甜食,并且要限制鹽的攝入量,不能吃太咸的食物,同時(shí)要注意控制情緒,不能有太大的精神壓力,導(dǎo)致情緒波動(dòng)引起血糖大幅度的升高。

2、服用藥物進(jìn)行控制:血糖偏高的人,需要服用藥物進(jìn)行控制,如果不服藥物,一旦不注重飲食血糖值可能會(huì)特別的高,這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w的器官功能都是有損害的,而且還會(huì)發(fā)生一些意外狀況。

3、多監(jiān)測血糖范圍:平時(shí)在家可以買一個(gè)血糖儀,然后每天監(jiān)測自己的血糖值,防止出現(xiàn)過高,這樣的話就能有效地將血糖控制在一個(gè)比較平穩(wěn)的狀態(tài)。

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