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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
跟腱疼痛是一種常見的運動損傷，通常是由于過度使用或突然的劇烈運動引起的。以下是一些治療跟腱疼痛的方法：
1.休息和冰敷：在出現(xiàn)跟腱疼痛時，應該立即停止活動并休息。同時，可以使用冰袋或冷敷物來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷的時間應該控制在20-30分鐘左右，每天可以進行多次。
2.按摩和拉伸：在跟腱疼痛緩解后，可以進行輕柔的按摩和拉伸來促進血液循環(huán)和恢復肌肉彈性。但是要注意不要過度用力，以免加重傷勢。
3.物理治療：物理治療包括熱敷、電療、超聲波等方法，可以幫助加速康復過程。這些治療方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
4.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以考慮口服非甾體抗炎藥來緩解疼痛和減輕炎癥。但是要注意不要長期使用，以免對身體造成不良影響。
5.手術(shù)治療：對于嚴重的跟腱損傷，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)可以通過修復或重建受損的跟腱來恢復功能。
治療跟腱疼痛需要根據(jù)具體情況采取不同的方法。在進行治療之前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以便制定最合適的治療方案。同時，平時要注意保護腳部，避免過度使用和受傷。
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跟腱撕裂怎么治療
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跟腱撕裂怎么治療
跟腱撕裂主要是指由于外傷引起的腿部跟腱的拉傷與斷裂，一般是由于劇烈運動、重大撞擊引起的，會出現(xiàn)腫痛、壓痛等癥狀，受傷的部位功能會受到影響，嚴重的會出現(xiàn)骨頭斷裂的情況，患者一定要注意休息和日常護理，在沒... 詳細»
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跟腱炎應該怎么治療
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跟腱疼是怎么回事
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