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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
脛腓骨骨折術(shù)后，選擇合適的睡姿對于骨折的愈合非常重要。正確的睡姿可以減輕患部的壓力，緩解疼痛，促進(jìn)骨折的愈合。具體如下：
1.仰臥位：術(shù)后初期，適合選擇仰臥位睡姿。在床上平躺，將患肢放在枕頭上，使用枕頭墊高腳，使膝關(guān)節(jié)呈30度屈曲。這樣可以減輕患部的壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。
2.側(cè)臥位：隨著術(shù)后的恢復(fù)，可以逐漸轉(zhuǎn)換為側(cè)臥位睡姿。患肢側(cè)臥位時，應(yīng)該將一條枕頭放在膝下以支撐膝關(guān)節(jié)，保持膝關(guān)節(jié)處于30°屈曲狀態(tài)，另一條枕頭放在腰部以支撐腰部，保持脊椎的自然曲線。這樣可以減輕患部的壓力，舒緩疼痛，提高睡眠質(zhì)量。
3.避免仰臥位：術(shù)后最好避免長時間仰臥位睡姿，因為這樣會增加肺部感染和深靜脈血栓的風(fēng)險。如果需要仰臥位休息，可以適當(dāng)調(diào)整睡姿，用枕頭墊高頭部，保持呼吸通暢，減少睡眠不適。
除了以上的睡姿，術(shù)后剛剛出院的患者，可能還需要使用石膏固定或外固定器，這時需要特別注意保持固定器的穩(wěn)定，避免在睡覺時不小心碰到導(dǎo)致不適。同時，也要結(jié)合實際情況，使用枕頭、枕木等輔助工具來保持合適的睡姿，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。
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左側(cè)脛腓骨出現(xiàn)有骨折的情況，主要根據(jù)骨折的移位情況來進(jìn)行明確治療方法，如果移位不是很明顯，主要是采取保守治療，進(jìn)行石膏固定4周或者是6周的時間。然后拆除石膏，進(jìn)行功能方面的活動鍛煉，但是如果骨折的移位... 詳細(xì)»
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