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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
外踝骨折是指距腓骨下端與跟骨之間的關(guān)節(jié)面發(fā)生斷裂，通常是由于扭傷或直接外力引起的，外踝骨折消腫的方法是高枕休息、冰敷、按摩、藥物治療等。
1、高枕休息：睡覺時可以將腳抬高，使用枕頭或折疊的毛巾墊在腳下，使腳部高于心臟水平線，有助于促進血液循環(huán)和淋巴液排出，減輕腫脹。
2、冰敷：在受傷后的前48小時內(nèi)，可以采用冰敷的方法來減輕腫脹。將冰塊包裹在毛巾中，每次敷20分鐘左右，每天可進行3-4次。注意不要直接將冰塊放在皮膚上，以免引起凍傷。
3、按摩：輕輕按摩受傷部位周圍的肌肉和軟組織，可以促進血液循環(huán)和淋巴液排出，緩解腫脹。但要注意力度不要過大，以免加重疼痛和損傷。
4、藥物治療：如果腫脹比較嚴重，可以遵醫(yī)囑考慮口服非甾體抗炎藥或局部涂抹消炎止痛藥膏等藥物來緩解疼痛和炎癥反應(yīng)，常見的藥物有阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸二乙胺乳膏等。
外踝骨折后腫脹明顯應(yīng)及時就醫(yī)，治療期間要密切觀察腫脹的變化、皮膚的顏色和溫度等，如果腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)皮膚發(fā)紫發(fā)涼或感覺異常等，應(yīng)立即復(fù)診。
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右外踝骨骨折
如果發(fā)生了右外踝骨折，會造成右側(cè)踝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹、畸形及活動受限的臨床表現(xiàn)。右側(cè)的外踝骨折多為間接暴力，比如扭傷所造成。當(dāng)患者發(fā)生了右側(cè)的外踝骨折后，若骨折塊較小，且無移位不影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，以... 詳細»
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外腳踝骨折
腳外踝骨折，一般情況下是由間接暴力所引起，大多都是扭轉(zhuǎn)暴力。扭轉(zhuǎn)暴力，可以造成外踝部的腫脹壓痛，活動受限，大部分會形成撕脫性骨折。對于撕脫性骨折不影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，且不影響踝穴，一般可以進行石膏或者... 詳細»
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腓骨外踝骨折
腓骨外踝骨折治療方法分為保守治療和手術(shù)治療兩種，因為外踝骨折屬于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，一旦骨折有移位，復(fù)位不良，很有可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致患者走路時疼痛。所以如果要進行保守治療，只適用于骨折無移位... 詳細»
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外踝骨折必須手術(shù)嗎
患者出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位的外傷引起外踝骨折的情況，需要根據(jù)骨折部位移位的程度來決定是否進行手術(shù)，如果說病人外踝部位的骨折骨折斷端對位、對線比較好，沒有導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的破壞，這種情況是不需要行手術(shù)治療的。癥... 詳細»
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右腳外踝骨折怎么回事
外踝骨折主要是由于各種直接，或者間接的暴力損傷引起，骨折之后可以出現(xiàn)骨折的部位疼痛，腫脹，畸形，活動受限等癥狀。對于骨折的處理。如果是開放性的損傷，需要先進行包扎止血處理。然后拍片檢查，看骨折的類型，... 詳細»
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