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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
勃起不堅用手自慰不了多少下就射了可以聽從醫(yī)生指導通過生活方式調(diào)、心理調(diào)理等方法緩解，有利于身體恢復，防止病情加重。
1.調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式對性功能有積極影響。確保充足的睡眠，避免過度勞累和壓力過大。增加運動量，提高身體素質(zhì)，這有助于改善性功能。戒煙限酒，因為它們可能對性功能產(chǎn)生負面影響。
2.心理調(diào)適：心理因素在性功能方面起著重要作用。學會放松身心，減輕壓力和焦慮感。嘗試進行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活動，以緩解緊張情緒并提高性生活的質(zhì)量。建立積極的伴侶關系，加強溝通和理解，可以增進親密感和性滿足感。
調(diào)理和治療期間要密切觀察身體變化，癥狀沒有減輕或是有所加重，要及時到醫(yī)院就診，可以加個身體恢復。
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