-
-
劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
男人在性生活中如何才能持久是一個(gè)備受關(guān)注的話題。以下是一些方法和技巧可以幫助男人在性生活中實(shí)現(xiàn)持久。
首先，建立合適的心態(tài)和情緒非常重要。焦慮和緊張的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致性生活的緊張感和壓力，增加過早射精的風(fēng)險(xiǎn)。建議男性通過放松和深呼吸來減輕壓力。情緒上也要進(jìn)行配合，要與伴侶進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕涣?，確保他們都感到舒適和滿足。
其次，重點(diǎn)是學(xué)會(huì)控制呼吸和身體。呼吸和肌肉的控制對(duì)于持久非常重要。在性行為過程中，男性要學(xué)會(huì)深呼吸，控制自己的節(jié)奏和呼吸。此外，適當(dāng)?shù)腻憻捯材軌驇椭行栽鰪?qiáng)體力和耐力，從而有助于延長性生活時(shí)間。還有，通過改變姿勢(shì)可以減輕性器官對(duì)于刺激的敏感程度，使男性能夠更長久地享受性生活。
最重要的是與伴侶進(jìn)行充分的溝通和理解，分享彼此的感受和需求?？傊?，男性想要實(shí)現(xiàn)持久，需要在心態(tài)、呼吸控制和身體鍛煉等多個(gè)方面進(jìn)行提升和改進(jìn)。
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長：對(duì)男性生殖健康，...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 男性病科
擅長：擅長男性不育癥,...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 男科
擅長：男性生殖醫(yī)學(xué)婦科...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 男性病科
擅長：擅長陽痿、早泄，...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 男性科
擅長：近20年從事性醫(yī)...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長中醫(yī)治療婦科...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
-
-
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：激光美容，玻尿酸...
-
-
安徽省婦幼保健院 婦二科
擅長：擅長各類婦科，產(chǎn)...
-
-
安徽省婦幼保健院 中醫(yī)婦科
擅長：主要擅長中醫(yī)藥防...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
怎樣才能受孕
受孕是男性與女性在進(jìn)行性生活時(shí)，當(dāng)男性的精子進(jìn)入到女性的體內(nèi)與卵細(xì)胞結(jié)合便是受孕過程。女性若是要提高受孕的幾率，可以選擇在排卵期間進(jìn)行性交行為，這樣的受孕成功率會(huì)高一點(diǎn)；也可以在備孕期間保持充足的睡眠... 詳細(xì)»
-
-
怎樣才能懷孕
如果想快速懷孕，需要男女雙方心理和生理都正常的情況下，男性睪丸可以排出正常的精子，女性的卵巢可以順利排出正常的卵子。在排卵期間男女同房后，精子可以到達(dá)卵子所在的位置并結(jié)合，正常組合后的受精卵可以成功植... 詳細(xì)»
-
-
怎樣才能增重
臨床上有一些人苦于怎么吃都吃不胖，永遠(yuǎn)都是瘦骨如柴，特別是男性，男生太瘦給很多女性感覺沒有安全感。所以很多人都想通過一些科學(xué)的方法來增加自己的體重。一些天生就特別瘦的人想要通過增肥，使自己變得更加健康... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)