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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
性生活沒有感覺可能是不良生活習(xí)慣、生理因素、心理因素造成的，可以通過一般治療、心理重要的方式進(jìn)行改善。
1.不良生活習(xí)慣：不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度飲酒或吸煙等生活方式問題也可能會(huì)影響性欲和性表現(xiàn)。嘗試改善生活方式，例如增加鍛煉量、戒煙限酒、保持健康的飲食習(xí)慣等，可以提高身體的健康水平和性欲。
2.生理因素：激素水平的變化、藥物副作用、疾病或手術(shù)后的影響等都可能導(dǎo)致性生活沒有感覺。嘗試通過放松技巧、冥想、瑜伽等方式來減輕壓力和焦慮感。
3.心理因素：焦慮、抑郁、壓力、自卑感等情緒問題可能會(huì)影響性欲和性表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
總之，如果發(fā)現(xiàn)自己在性生活中失去了感覺，不要感到沮喪或自責(zé)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理醫(yī)生的建議和幫助。
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