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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
寶寶晚上睡覺開小夜燈是一個(gè)比較常見的做法，對(duì)于是否好的問題，需要從多個(gè)角度進(jìn)行分析。
一、好
開小夜燈可以提供一定的光線，讓寶寶在夜間起床時(shí)不至于在完全黑暗中摸索，從而避免摔倒或碰傷的風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)于年齡較小的寶寶來說，他們可能還沒有掌握翻身或站立的技能，容易在夜間起床時(shí)受傷。小夜燈的光線可以幫助寶寶感覺到周圍的環(huán)境，增加安全感。
二、不好
開小夜燈可能會(huì)干擾寶寶的睡眠周期。睡眠是一個(gè)復(fù)雜的過程，包括不同的階段，如淺睡眠和深睡眠。當(dāng)寶寶處于深度睡眠時(shí)，他們的大腦會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，這對(duì)于寶寶的身體發(fā)育非常重要。然而，如果寶寶一直處于光線明亮的環(huán)境中，他們的睡眠周期可能會(huì)被打亂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。因此，開小夜燈可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。
總之，對(duì)于寶寶而言，適度的小夜燈可以提供安全感和舒適感，但也有可能導(dǎo)致睡眠周期紊亂。最終，家長(zhǎng)需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況和需求來決定是否使用小夜燈。
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