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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
對(duì)于一歲寶寶而言，每日攝入草莓的數(shù)量建議控制在1-3個(gè)為宜，這一建議主要基于多方面的考量。
首先，草莓雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、維生素K以及膳食纖維等多種對(duì)寶寶成長(zhǎng)有益的成分，但其也含有一定的酸性物質(zhì)和果糖。對(duì)于一歲寶寶的嬌嫩腸胃來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入這些成分可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適，如腹脹或腹瀉等。
其次，草莓中的天然糖分也是需要考慮的因素。雖然適量的糖分?jǐn)z入對(duì)寶寶的能量供應(yīng)是必要的，但過(guò)多攝入會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是一歲左右的寶寶，其牙齒尚未完全萌出且口腔護(hù)理能力有限。
再者，寶寶的個(gè)體差異也需考慮在內(nèi)。每個(gè)寶寶的消化能力和對(duì)食物的敏感度不同，因此，在引入新食物如草莓時(shí)，應(yīng)從小量開(kāi)始嘗試，并根據(jù)寶寶的反應(yīng)逐步調(diào)整攝入量。
總之，建議每日給予寶寶1-3個(gè)草莓即可。同時(shí)，父母首次給寶寶吃草莓時(shí)，需要密切觀察寶寶的反應(yīng)，注意是否出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如出現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。
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一歲寶寶吃幾個(gè)草莓較為合適
一歲寶寶可以適當(dāng)食用草莓，每天吃?xún)芍寥齻€(gè)草莓即可，草莓屬?zèng)鲂运?，富含維生素c，膳食纖維，碳水化合物，鐵，磷，鉀，鋅，果糖等各種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)寶寶消化，增加其食欲，有利于寶寶生長(zhǎng)和智力的發(fā)育。使用... 詳細(xì)»
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桂圓干一天吃幾個(gè)較為合適
桂圓干是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)成年人每天食用5-10顆桂圓干較為合適。桂圓干富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵、鋅和維生素C。適量食用桂圓干可以幫助補(bǔ)充人體所需的這些營(yíng)養(yǎng)素，不過(guò)，桂圓干也... 詳細(xì)»
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桂圓亦稱(chēng)龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。桂圓為常綠喬木，樹(shù)體高大，多為偶數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉對(duì)生或互生，圓錐... 詳細(xì)»
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一歲寶寶枕頭的高度建議在5-6厘米左右。由于寶寶特殊的生理形態(tài)，枕頭不宜太高，也不宜太早使用枕頭。寶寶出生后，因?yàn)樯韽澢鷽](méi)有完全形成，過(guò)早使用枕頭反而會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。家長(zhǎng)除了要給寶寶購(gòu)買(mǎi)合適高... 詳細(xì)»
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