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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
給寶寶捏脊是一種常見(jiàn)的按摩方法，它可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，加強(qiáng)肌肉，舒緩不適，緩解腸絞痛等問(wèn)題。但是在給寶寶捏脊時(shí)，需要注意正確的方法和技巧，以避免傷害寶寶的脊椎。
首先，給寶寶做捏脊按摩時(shí)，需要在一個(gè)舒適的環(huán)境中進(jìn)行，可以在床上或者換尿布臺(tái)上進(jìn)行。確保寶寶處于放松的狀態(tài)，可以在喂奶后或者睡前進(jìn)行按摩。
接著，輕柔地將寶寶放在平躺的位置上，可以在寶寶的頭部放一個(gè)小枕頭，使寶寶的脊柱處于自然狀態(tài)，使寶寶感受到最舒適的狀態(tài)。
然后，用溫暖的雙手，輕柔地沿著寶寶的脊柱向下推的方式，從頸部開(kāi)始向下捏脊。要注意的是，力度要輕柔均勻，不要過(guò)于用力?？梢杂幸?guī)律地按摩整個(gè)脊柱，同時(shí)可以用指腹輕輕揉捏寶寶的背部，以促進(jìn)血液循環(huán)和消除疲勞。
在捏脊的過(guò)程中，可以給寶寶配合輕柔的按摩配合，以幫助寶寶放松身體，促進(jìn)寶寶的睡眠?？梢允褂帽容^溫和的按摩油，比如植物精油來(lái)進(jìn)行按摩，但是要注意寶寶的皮膚敏感性，避免使用過(guò)于刺激的按摩油。
此外，在給寶寶捏脊時(shí)，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶不適或者有疼痛的表現(xiàn)，立即停止按摩。同時(shí)，對(duì)于新生兒和嬰兒，要注意選擇合適的時(shí)間和頻率進(jìn)行按摩，不要過(guò)于頻繁，以免對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
總的來(lái)說(shuō)，給寶寶捏脊按摩是一種非常有益的方法，但是在進(jìn)行按摩時(shí)需要謹(jǐn)慎和細(xì)心，選擇合適的時(shí)間、方法和頻率，確保寶寶能夠獲得最好的按摩效果。同時(shí)，家長(zhǎng)也可以向?qū)I(yè)的按摩師或者兒科醫(yī)生咨詢，學(xué)習(xí)更多的按摩技巧和注意事項(xiàng)。
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如何給孩子捏脊？
捏脊其實(shí)就是大家常說(shuō)的“拔腰筋”，其屬于一種臨床上常見(jiàn)的簡(jiǎn)單保健運(yùn)動(dòng)。捏脊指的是家長(zhǎng)們通過(guò)連續(xù)不斷對(duì)小孩子的腰脊位置進(jìn)行捏拿，從而來(lái)達(dá)到保健目的的運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，捏脊這一操作所具有的好處還是不少的，其... 詳細(xì)»
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天天晚上給小孩捏脊一般情況下是有好處的。 捏脊療法是推拿的一種，適于半歲以上到7歲左右的小孩，有促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)抵抗力等效果，對(duì)于體質(zhì)較弱、易出汗、腸胃不好的小孩有較好療效。 詳細(xì)»
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通常沒(méi)有捏脊什么時(shí)候捏最好的說(shuō)法，捏脊是一種常見(jiàn)的按摩方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌肉疼痛，在早晨、下午、晚上的時(shí)候捏比較好。1.早晨：早晨是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)行捏脊可以幫助身體排除濕氣和寒... 詳細(xì)»
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