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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿結(jié)石是指尿液中的膠體物質(zhì)沉淀在尿路內(nèi)形成結(jié)石而導(dǎo)致的疾病,遵循正確的飲食習(xí)慣可以預(yù)防和處理尿結(jié)石,以下是關(guān)于尿結(jié)石患者飲食的注意事項(xiàng):
1、喝足夠的水:飲用充足的水可以稀釋尿液中的膠體物質(zhì),減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用8至10杯水,或者根據(jù)體重和活動(dòng)水平飲用適量的水。
2、限制高嘌呤食物:嘌呤是蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物,存在于內(nèi)臟、紅肉、肥肉、海鮮、啤酒等食物中,適度減少或避免這些食物可以降低尿酸結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3、控制鹽攝入:過量的鈉可以增加腎臟排鈣的量,增加結(jié)石形成的可能性。飲食中應(yīng)盡量減少鹽的攝入,限制加工食品、咸味零食和咸味調(diào)料的使用。
4、飲食均衡:合理攝入糖類、蛋白質(zhì)和脂肪,避免任何一種營養(yǎng)素的過度攝入。
5、限制咖啡因和酒精攝入:過多的咖啡因和酒精攝入可能增加尿鈣結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。
6、避免草酸鹽食物:飲食中應(yīng)限制咖啡、茶、碳酸飲料和含酒精飲品的攝入量,這些食物可能增加草酸結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)盡量減少或避免食用。
預(yù)防尿結(jié)石需要遵循均衡飲食,攝入足夠的水分,減少高嘌呤、高鹽和高草酸鹽食物的攝入,控制咖啡因和酒精的攝入量。如果患有尿結(jié)石,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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