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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿頻和小腹脹痛是非常常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括尿路感染、結(jié)石、前列腺問題、肌肉痙攣等。如果正在經(jīng)歷這些癥狀，以下是一些建議的處理方法：
1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物減輕炎癥，如果疼痛癥狀比較明顯，可以聯(lián)合使用對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉膠囊等藥物，減輕疼痛癥狀。
2.多飲水：多喝水可以稀釋尿液，減少尿路刺激。飲水還有助于沖洗尿道，減少細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰和肛門區(qū)域的清潔，比如每日兩次使用清水或溫和無香料肥皂清洗，每次大小便后由前往后擦拭，以防止細(xì)菌感染從肛門傳播到尿道。
4.避免過度坐著：如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以嘗試用墊子增加座位舒適度，定期站立和活動(dòng)，以減少脹痛。
5.改變飲食：避免攝入刺激性食物和飲料，如咖啡、酒等，防止刺激膀胱和加重癥狀。
6.熱敷：對(duì)于小腹脹痛可以熱水袋或坐在熱水浴盆里，有助于緩解肌肉痙攣和脹痛。
7.避免過度運(yùn)動(dòng)：過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重尿頻和小腹脹痛，因此要適當(dāng)休息，對(duì)恢復(fù)比較重要。
如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行確診和治療。
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