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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿失禁是指無法控制排尿的現(xiàn)象，常見于老年人和婦女。以下是應(yīng)注意的幾點：
1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：尿失禁患者需要經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，以避免感染和皮膚刺激。同時，要保持外陰部干燥清潔，可以使用專門的護理液進行清洗。
2.注意飲食調(diào)理：避免食用刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、茶等，這些食物會刺激膀胱，加重尿失禁癥狀。同時，要保持足夠的水分?jǐn)z入，但要避免在睡前大量飲水。
3.加強盆底肌肉鍛煉：盆底肌肉是支撐膀胱和直腸的重要肌群，通過加強盆底肌肉鍛煉可以提高其張力和彈性，從而減少尿失禁的發(fā)生。常見的盆底肌肉鍛煉方法包括電刺激等。
4.避免長時間坐著或站著：長時間坐著或站著會增加盆腔壓力，容易導(dǎo)致尿失禁。因此，建議適當(dāng)休息和活動，避免長時間保持同一姿勢。
5.及時就醫(yī)治療：如果尿失禁癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給出藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等方案。
總之，尿失禁是一種常見的疾病，患者需要注意個人衛(wèi)生習(xí)慣、飲食調(diào)理、盆底肌肉鍛煉等方面，以減輕癥狀并提高生活質(zhì)量。同時，及時就醫(yī)治療也是非常重要的。
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大笑尿失禁
對于大笑后出現(xiàn)尿失禁，這種情況在生活中也并不少見，主要常見于一些產(chǎn)婦。由于盆腔肌肉受損傷或者尿道括約肌受到一定的損傷，其對膀胱排尿的這種調(diào)節(jié)能力下降。所以在大笑時腹壓增加就會使得膀胱壓力升高，造成尿液... 詳細»
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喝酒尿失禁
酒精對人體的麻痹，可能會導(dǎo)致神經(jīng)暫時不受控制很正常的。如果出現(xiàn)尿失禁多半是兩個方面的因素，一個是神經(jīng)的控制異常，從而出現(xiàn)假性排尿反射而導(dǎo)致的及時的排尿，另外可能是一個膀胱的一個炎癥刺激引起的排尿。平時... 詳細»
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酒后尿失禁
尿失禁是臨床上比較常見的一種疾病，對于喝酒后出現(xiàn)尿失禁是比較多見的，特別是在醉酒之后。因為酒精對人體產(chǎn)生了麻醉作用導(dǎo)致病人排尿不受控制，當(dāng)病人的膀胱內(nèi)尿液比較多的時候就可以產(chǎn)生不自主的排尿，也就形成了... 詳細»
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