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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
如果感到小便被堵住，可以采取以下一些措施幫助緩解：
1.放松身心：如果感到小便被堵住了，首先要保持冷靜并試著放松身體，緊張和焦慮只會(huì)加重問(wèn)題。
2.調(diào)整姿勢(shì)：嘗試改變小便的姿勢(shì)，例如嘗試站立或蹲下。有時(shí)候改變姿勢(shì)可以幫助尿液流動(dòng)。
3.嘗試小便：盡量放松膀胱和嘗試小便。有時(shí)候只是感覺(jué)被堵住，但實(shí)際上尿液還是能夠排出的。
4.喝水：喝足夠的水可以幫助增加尿液的輸出量，同時(shí)也可以稀釋尿液，減少排尿過(guò)程中的不適感。
5.暫停用力：如果嘗試小便過(guò)程中無(wú)法成功排尿，建議暫停用力并等待一段時(shí)間。有時(shí)候尿道會(huì)出現(xiàn)痙攣，稍事休息后可能會(huì)排尿順利。
6.不要忍尿：盡量避免過(guò)度忍尿。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加膀胱的壓力，導(dǎo)致更難排尿。
7.尋求醫(yī)療幫助：如果以上方法無(wú)法緩解問(wèn)題，或者出現(xiàn)排尿困難伴隨尿痛、血尿等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以通過(guò)檢查和詢問(wèn)病史來(lái)確定原因，并給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
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