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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石是一種由尿液中的某些物質(zhì)沉積形成的固體結(jié)晶，以下為緩解方案：
1.飲水：喝足夠的水可以增加尿量，從而幫助腎結(jié)石順利通過尿路。建議每天喝8-10杯水，尤其是溫水、檸檬水或柚子水可以幫助溶解結(jié)石。
2.熱敷：在疼痛處使用熱敷墊或熱水袋可以幫助放松肌肉，減輕腎結(jié)石引起的疼痛。熱敷也可以改善血液循環(huán)，促進結(jié)石的排出。
3.注意飲食：營養(yǎng)均衡的飲食對于減少結(jié)石形成至關(guān)重要。避免高含鈉、高含草酸、高含鈣的食物。多食用富含鈣、維生素B6和鎂的食物，如牛奶、雞肉、香蕉和杏仁。
4.注意體位：在發(fā)作期間改變體位，可以幫助減輕疼痛。盡量選擇舒適的姿勢，例如坐在一個舒適的椅子上，將膝蓋抵住胸部。
5.適當運動：進行適度的身體活動可以幫助促進尿路的通暢，但要避免劇烈運動或高沖擊運動，以免加重疼痛。
6.藥物治療：如布洛芬、對乙酰氨基酚、維沙剛等，遵醫(yī)囑使用，能使臨床癥狀得到有效的改善。
如果疼痛嚴重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況給予進一步的治療，如抗痙攣藥或藥物溶石治療。
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