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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
生活中所說的運動，通常是指以鍛煉身體為基本手段，從而達到增強體能、提高抵抗力、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。但是任何的體育鍛煉都必須遵循適量適度的原則，要避免進行非理性活動、避免帶傷帶病運動，以防止對身體產(chǎn)生傷害，如韌帶拉傷、胸口急性疼痛、呼吸困難甚至休克等癥狀。
跑步時右胸口疼的原因
1、若平時不運動或運動量少的，突然進行劇烈運動就會引起右胸疼痛的癥狀；
2、可能是肺功能障礙導致，由于肺部供氧能力不足，會出現(xiàn)難以呼吸、胸口疼痛的癥狀；
3、可能是肋間肌痙攣導致，建議檢查就診。
跑步的注意事項
1、跑前進行充分的熱身運動，并且要確定是否有不應跑步的禁忌癥；
2、選擇專業(yè)跑道或林間小路等松軟地帶，避免過硬地面引起骨膜炎、腱膜炎的發(fā)生；
3、跑步時盡量選擇看來，避免出汗過快。
跑步中出現(xiàn)不適的自解辦法
1、發(fā)生胸口疼痛現(xiàn)象的，應停止跑步，改為慢走，同時調(diào)整呼吸，盡量緩慢深長地呼吸；
2、發(fā)生呼吸急促的，也要慢走并調(diào)整呼吸，且呼氣時長要大于吸氣時長；
3、出現(xiàn)極度疲勞癥狀的，應當立即減速或步行，直至休息。
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跑步胸口疼什么原因
跑步時會出現(xiàn)胸痛，這可能是由心絞痛引起的。建議患者及時停止活動，并在附近坐下保持平靜狀態(tài)。有些患者也可能是由于心臟神經(jīng)官能癥或X綜合征，或者可能是由冠狀動脈痙攣引起的。如有必要，建議對患者進行心臟彩色... 詳細»
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跑步胸口疼怎么治療
跑步以后胸口疼痛的原因比較多，首先考慮是否有局部軟組織損傷的情況，多見于重體力勞動者、運動員等，可以適當休息，服用活血化瘀改善癥狀，或者進行局部推拿按摩、熱敷理療等治療措施。其次考慮是否有心肺系統(tǒng)病變... 詳細»
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