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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
腹腔鏡手術(shù)后腰疼可以是正常的情況，但也可能是手術(shù)并發(fā)癥或其他問題引起的。那么，如何緩解術(shù)后腰疼：
1.休息：術(shù)后適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)，避免過度勞累。
2.熱敷：使用熱水袋或暖寶寶等物品進(jìn)行局部熱敷，可以緩解腰部肌肉緊張和疼痛。
3.按摩：輕柔地按摩腰部肌肉，有助于放松肌肉，緩解疼痛。但請(qǐng)注意不要用力過猛，以免加重?fù)p傷。
4.藥物治療：在醫(yī)生的建議下，可以使用止痛藥，如布洛芬來緩解疼痛。請(qǐng)遵循醫(yī)生的建議和用藥說明。
5.注意體位：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是頭低腳高的姿勢(shì)。在床上翻身時(shí)要輕柔地進(jìn)行，避免突然的動(dòng)作導(dǎo)致腰部扭傷。
6.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如慢走、瑜伽等，以增強(qiáng)腰部肌肉的力量和靈活性。但請(qǐng)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果腰疼持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難、紅腫等，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生將根據(jù)具體情況評(píng)估并給出相應(yīng)的治療建議。
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