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生氣的時(shí)候心跳會(huì)加速到每分鐘90,怎么辦

生氣的時(shí)候心跳會(huì)加速到每分鐘90屬于正常的,可不用特殊治療。

成人在安靜、清醒的情況下正常心率范圍為60~100次/分,因此生氣的時(shí)候心跳會(huì)加速到每分鐘90次,屬于正常范圍。但是經(jīng)常生氣可能會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。因此在生氣時(shí)可以嘗試進(jìn)行深呼吸練習(xí),慢慢地吸氣,然后再慢慢地呼氣,重復(fù)幾次,可以幫助放松身體和心情。

如果心率不斷的增長(zhǎng),或是出現(xiàn)胸痛、心悸的現(xiàn)象,建議到醫(yī)院就診尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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