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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓是指心臟收縮時(shí)和舒張時(shí)對(duì)動(dòng)脈壁造成的壓力。正常成年人的血壓通常在120/80mmHg范圍內(nèi)。血壓高的情況常會(huì)使心臟和動(dòng)脈負(fù)擔(dān)加重，增加患心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
了解血壓的方法有很多種。最直接的方法是使用血壓計(jì)。醫(yī)生通常會(huì)在診所中使用經(jīng)過校準(zhǔn)的血壓計(jì)對(duì)病人進(jìn)行測(cè)量。另一種方法是使用一種叫做自動(dòng)血壓計(jì)的設(shè)備，這種設(shè)備可以在家中使用，病人只需將袖帶系在上臂上按下開始按鈕，設(shè)備即可自動(dòng)測(cè)量血壓。
血壓通常用兩個(gè)數(shù)字表示，例如120/80mmHg。第一個(gè)數(shù)字稱為舒張壓，表示心臟在舒張時(shí)對(duì)動(dòng)脈壁造成的壓力。第二個(gè)數(shù)字稱為收縮壓，表示心臟在收縮時(shí)的壓力。
血壓的正常范圍是120/80mmHg。高血壓是指舒張壓≥140mmHg或收縮壓≥90mmHg。低血壓是指舒張壓<90mmHg或收縮壓<60mmHg。血壓高和低都可能會(huì)造成健康問題，因此了解自己的血壓水平是至關(guān)重要的。
在了解自己的血壓水平后，如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓處于高血壓或低血壓的范圍內(nèi)，可以考慮采取措施來(lái)調(diào)整血壓。控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減少壓力和戒煙都是調(diào)整血壓的有效方法。如果血壓屬于高血壓范圍，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
總的來(lái)說，了解血壓水平對(duì)于保持身體健康非常重要。通過使用血壓計(jì)或自動(dòng)血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，并根據(jù)測(cè)量結(jié)果采取相應(yīng)的措施，可以幫助保持身體健康并減少患心臟病、中風(fēng)和其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。
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血壓值通常是由兩個(gè)數(shù)值構(gòu)成，一個(gè)高值，一個(gè)低值。其中高值代表收縮壓，低值代表舒張壓。目前血壓?jiǎn)挝辉谂R床上常用的是mmHg，血壓值的正常范圍為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。若是收縮壓... 詳細(xì)»
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量血壓怎么看數(shù)據(jù)
患者需要看收縮壓值和舒張壓值，前者不能超過139mmHg，后者不要超過89mmHg。在測(cè)量血壓時(shí)，要在同一時(shí)間、同一個(gè)部位、用同一個(gè)血壓計(jì)來(lái)測(cè)量，這樣檢測(cè)出的結(jié)果才比較準(zhǔn)確。患者若是剛運(yùn)動(dòng)后、爬完樓梯... 詳細(xì)»
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高血壓怎么看數(shù)據(jù)
對(duì)于各個(gè)年齡段的人來(lái)說，每年進(jìn)行一次體檢都是很有必要的。體檢中通常會(huì)有測(cè)量血壓的項(xiàng)目，患者血壓是否正常，可以通過檢查得到的數(shù)據(jù)來(lái)判斷。一般來(lái)說，血壓的正常范圍要求患者收縮壓小于120毫米汞柱，同時(shí)舒張... 詳細(xì)»
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量血壓怎么看數(shù)據(jù)
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。正常人的血壓范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。如果不及時(shí)治療高血壓，會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。量血壓時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1.選擇... 詳細(xì)»
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