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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高中生出現(xiàn)心悸和心律不齊的情況，但沒有心臟病史，可能是焦慮和壓力可能是因為焦慮和壓力、過度疲勞、飲食不當(dāng)、缺乏運動、別的疾病等原因引起，可以到醫(yī)院做檢查。
1.焦慮和壓力：高中生面臨著學(xué)業(yè)壓力、考試壓力以及與同學(xué)和老師的關(guān)系等各種壓力，這可能導(dǎo)致焦慮和緊張情緒。焦慮和壓力會釋放出腎上腺素，這會使心率加快，出現(xiàn)心悸和心律不齊的癥狀，學(xué)生進行適當(dāng)?shù)姆潘珊蜏p壓活動，如運動、讀書、聽音樂等。
2.過度疲勞：高中生的學(xué)習(xí)、課外活動和社交生活可能非常忙碌，長時間的疲勞和缺乏休息會對心臟健康產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心悸和心律不齊。建議高中生合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
3.飲食不當(dāng)：高中生的飲食習(xí)慣可能會影響心臟健康。例如，攝入過多的咖啡因、糖分和脂肪等食物會導(dǎo)致心跳加快或不規(guī)律，平時飲食應(yīng)選擇清淡食品，不要吃含糖過高食品以及含脂肪量過高食物。
4.缺乏運動：長期缺乏運動可能導(dǎo)致身體機能下降，包括心臟健康，合理的參加體育鍛煉，可以通過走路跑步等方式運動。
5.別的疾病：除了心臟病外，別的疾病也可能導(dǎo)致心悸和心律不齊的癥狀，例如貧血等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物治療。
如果癥狀持續(xù)存在或加重，及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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