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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心肌缺血是指心臟供血不足，導(dǎo)致心肌缺氧、壞死和損傷。通常情況，軍訓(xùn)時(shí)心臟疼可能是由于運(yùn)動(dòng)過度、飲食不當(dāng)、心理壓力過大、身體疾病等原因?qū)е碌摹?/p>
1.運(yùn)動(dòng)過度：軍訓(xùn)期間，由于長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體需要更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來支持肌肉的運(yùn)動(dòng)。如果心臟無法滿足這種需求，就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血。因此，在進(jìn)行軍訓(xùn)前應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)。
2.飲食不當(dāng)：軍訓(xùn)期間，由于時(shí)間緊張和環(huán)境限制，很多人會(huì)選擇快餐或方便食品作為主要食物來源。這些食物通常含有高脂肪、高熱量和高鹽分，容易引起血脂異常和高血壓等問題，從而導(dǎo)致心肌缺血。因此，應(yīng)該注意飲食健康，多吃蔬菜水果、粗糧雜糧等富含纖維素的食物。
3.心理壓力過大：軍訓(xùn)期間，由于訓(xùn)練強(qiáng)度大、任務(wù)繁重等因素，很容易產(chǎn)生心理壓力。長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響心血管系統(tǒng)的正常功能，從而引起心肌缺血。因此，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，可以通過聽音樂、閱讀等方式來緩解壓力和焦慮情緒，保持良好的心態(tài)。
4.身體疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)影響心血管系統(tǒng)的正常功能，增加心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果有這些疾病的人應(yīng)該積極治療和管理病情。
如果曾經(jīng)檢查出心肌缺血并在軍事訓(xùn)練期間出現(xiàn)心臟疼痛，最重要的是立即停止活動(dòng)并尋求醫(yī)療幫助。同時(shí)要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和管理病情。
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心肌缺血癥狀
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心肌缺血
心肌缺血可能是冠狀動(dòng)脈病變、動(dòng)脈痙攣、血栓形成等原因?qū)е碌?，可以通過一般治療、手術(shù)治療等方式來治療。1.動(dòng)脈痙攣：有些人出現(xiàn)心肌缺血是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈在某些情況下會(huì)發(fā)生痙攣，使血液供應(yīng)受阻。輕輕按摩患處可... 詳細(xì)»
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心肌缺血用藥
心肌缺血是由于冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致心肌缺氧的一種病理狀態(tài)。心肌缺血用藥一般有抗血小板藥物、鈣通道拮抗劑、β受體阻滯劑、硝酸酯類藥物以及他汀類藥物。1.抗血小板藥物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以抑制血小... 詳細(xì)»
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心肌缺血食療
心肌缺血是老年人的常見病癥，常見于運(yùn)動(dòng)后或者是飲食后。心肌缺血主要是由于心臟血液供應(yīng)不過來導(dǎo)致，通過平時(shí)的飲食，可以促進(jìn)血液供需平衡，緩解心急缺血的癥狀。心肌缺血的患者平時(shí)可以多吃蘋果、山楂、核桃等食... 詳細(xì)»
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