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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
瞼板腺熱敷是一種常見的治療手段，可以幫助舒緩瞼板腺炎、眼瞼沙粒感等眼部不適癥狀。以下是瞼板腺熱敷的步驟：
首先，選擇合適的熱敷材料。常用的熱敷材料有熱毛巾、熱敷眼罩、眼睛發(fā)熱儀等。其中，熱毛巾是最常見的熱敷材料，使用起來方便簡單。
接下來，需要準(zhǔn)備一條干凈的毛巾和熱水。毛巾應(yīng)該是干凈的，最好是用溫水洗滌過的。熱水的溫度應(yīng)該適中，不能過燙，以免燙傷眼睛。
然后，將毛巾浸濕于熱水中，擰干多余的水分，使其濕潤而不滴水。然后將熱毛巾輕輕覆蓋在閉合的眼瞼上，注意不要用力按壓，以免引起不適。保持熱敷的時間一般為10-15分鐘。
在進(jìn)行熱敷的過程中，可以適當(dāng)調(diào)整眼睛的位置，以使熱敷的部位與瞼板腺接觸較好。也可以稍微移動眼睛，以促進(jìn)瞼板腺分泌的流動。
重要的是，如果有眼部感染、炎癥或其他眼部問題，最好在進(jìn)行熱敷前咨詢醫(yī)生建議，以確保選擇正確的治療方法。
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