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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃維生素B12并不能直接導(dǎo)致乳汁的增加或回奶，如果有疑問(wèn)，可以及時(shí)到醫(yī)院咨詢(xún)相關(guān)的醫(yī)生，避免盲目用藥，影響身體健康。
維生素B12可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，快速新陳代謝以及細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂等。合理的維生素B12攝入可以幫助媽媽保持身體的健康狀況，從而更好地滿(mǎn)足乳腺的需求。
其次，乳汁的分泌主要受到母體激素水平的調(diào)節(jié)。催乳激素，如催產(chǎn)素和前列腺素等，是刺激乳腺分泌乳汁的關(guān)鍵因素。這些激素的分泌受到多種因素的調(diào)節(jié)，包括寶寶的吸吮、媽媽的情緒狀態(tài)、足夠的休息和良好的飲食等。維生素B12對(duì)于激素的產(chǎn)生沒(méi)有直接影響，因此不能單憑維生素B12就能夠幫助乳汁回奶。
然而，有些媽媽在哺乳期可能存在維生素B12缺乏的情況。維生素B12主要存在于動(dòng)物食物中，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、乳制品和禽類(lèi)等。素食主義者或者攝入不足的媽媽可能會(huì)出現(xiàn)維生素B12的不足狀況，這可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏和身體狀況不佳，進(jìn)而影響乳汁的產(chǎn)量。在這種情況下，合理補(bǔ)充維生素B12可以改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，保持身體健康，為乳腺提供良好的條件，從而有助于乳汁的分泌和提高乳汁的質(zhì)量。
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如何回奶
回奶指的就是退乳，是指給小孩子斷奶后讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁的過(guò)程?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N。要根據(jù)母親奶量的實(shí)際情況和體質(zhì)來(lái)決定采用哪種方法來(lái)回奶。那么要如何進(jìn)行回奶呢?回奶的過(guò)程中又有... 詳細(xì)»
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漲奶一般七天左右就會(huì)回奶，回奶除了用漲奶的方法，還可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行回奶，用生麥芽泡水喝，這個(gè)效果是比較好的，每天都可以喝兩次，一般5到7天也可以回奶，如果漲奶的很?chē)?yán)重，比如形成了嚴(yán)重的硬結(jié)，甚至有... 詳細(xì)»
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花菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，它富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有很多益處。但是花菜通常無(wú)法回奶。?；啬淌侵改溉槲桂B(yǎng)的媽媽在停止哺乳后，乳房?jī)?nèi)的乳汁逐漸減少并最終消失的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程通常需要幾周到幾個(gè)月的時(shí)間，具體取決于個(gè)體... 詳細(xì)»
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