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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
火龍果牛奶榨汁結(jié)合了火龍果和牛奶的營養(yǎng)成分，具有多種功效。
1、促進(jìn)消化系統(tǒng)健康：火龍果富含維生素C、水溶性膳食纖維以及鐵、鎂等礦物質(zhì)，可以增加腸道內(nèi)的水分含量，軟化糞便，預(yù)防便秘，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。
2、提高免疫力：火龍果中的維生素C和鐵、鎂等礦物質(zhì)也有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力。
3、補(bǔ)鈣：牛奶中的鈣質(zhì)易于被人體吸收利用，有助于維持骨骼強(qiáng)度和密度。
4、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D和B族維生素等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)肌肉生長和維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。
5、增強(qiáng)肌肉力量和耐力：火龍果中的抗氧化物質(zhì)，可以幫助減少自由基對身體的損害，而牛奶中的乳清蛋白則可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
火龍果牛奶榨汁雖然好處較多，但建議適量飲用，以免加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，引起腹部不適。
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火龍果敗火嗎
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火龍果升糖指數(shù)
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空腹火龍果能吃嗎
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獼猴桃和火龍果可以一起榨汁嗎
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火龍果的升糖指數(shù)
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火龍果和純牛奶榨汁功效
火龍果和純牛奶榨汁是一種非常健康的飲品，它結(jié)合了火龍果和牛奶的營養(yǎng)成分，具有多種功效。首先，火龍果富含維生素C、B1、B2、B3和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。此外，其中的水溶性膳食纖維含量非常豐富，每百克... 詳細(xì)»
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火龍果牛奶榨汁功效與作用
火龍果牛奶榨汁功效與作用有補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、補(bǔ)鈣、減脂等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：火龍果牛奶榨汁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，能夠幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)的健康，可以降低疾病的... 詳細(xì)»
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火龍果和牛奶一起榨汁的功效
火龍果和牛奶一起榨汁的功效有很多，以下是一些詳細(xì)的分析：1.美容養(yǎng)顏：火龍果中含有豐富的維生素C和水溶性膳食纖維，可以幫助美白肌膚、抗衰老。而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以滋潤肌膚、增強(qiáng)... 詳細(xì)»
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香蕉火龍果牛奶的功效
香蕉火龍果牛奶是一道美味的飲品，它不僅口感鮮美，而且具有多種功效。首先，香蕉火龍果牛奶富含維生素C和纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化和排便。此外，它還含有豐富的鉀元素，有助于維持身體的水平衡和血壓穩(wěn)... 詳細(xì)»
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火龍果和什么榨汁通便
在日常生活中可以適當(dāng)飲用果汁，來幫助保持大便通暢，火龍果可以采取與蘋果、梨，以及西梅等水果進(jìn)行榨汁或者直接攪碎后飲用。因?yàn)樗泻械睦w維素較多，水分較多以及部分水果含有山梨醇，均可以起到幫助大便保持... 詳細(xì)»
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